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Yoga Básico
Mejora el tiempo
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Mejora el tiempo
Los principiantes a menudo se preguntan cuánto tiempo pasará antes de tomar posturas más fácil. Si bien no hay una respuesta simple a esa pregunta, te darás cuenta de que si usted practica constantemente (en un horario diario o semanal) en lugar de intermitente posturas poco a poco a ser menos difícil. Si usted encuentra que usted siente dolor después de la práctica, trata de hacer más cortos, sesiones más frecuentes para mejorar su flexibilidad.
