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Yoga Poses
Mejora la postura
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Mejora la postura
Hacer yoga es una gran manera de mejorar su postura. Cuando se plantea se hacen correctamente, fomentar la alineación correcta del cuerpo? altura, de pie, los hombros sobre las caderas, las rodillas sobre los dedos de los pies, etc Además, invertida plantea como pararse de cabeza descomprimir la columna vertebral ayudando a alargarlo. Tanto la mejora en la postura y la descompresión de la columna vertebral y la alineación tendrá el beneficio adicional de hacer que se sienta más alto.
