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Yoga Poses
Beneficio
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Beneficio
Postura de la montaña, la base para todas las posturas de pie, es ideal para su postura.
A medida que se quedan por completo a tierra y, notará que se vuelven más conscientes de relajar y estirar los hombros.
He descubierto que haciendo Postura de la montaña me ha hecho más consciente de cómo me encuentro en general. Si estoy esperando en una fila en el supermercado o el banco, a menudo me conscientemente enderezar la espalda, relajar los hombros y tire hacia abajo y atrás. Se siente muy bien.
