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Yoga básico: la respiración

La respiración es considerada la fuente de la vida en el cuerpo. Por lo tanto, técnicas de respiración en el yoga - aprender a controlar la respiración - están diseñados para mejorar la salud y la función del cuerpo y la mente. Estas técnicas especialmente desarrolladas - o pranayamas - cuando se practica con regularidad, mejorar la función cerebral y aumentar la eliminación de toxinas del sistema.

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Lynne Christen

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