Básico

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Básico

Postura del cadáver es la postura de relajación más básicas. Le permite relajarse de manera uniforme a todos los músculos sin esfuerzo o deformación.

Recuerde suavemente relajarse y dejar que su cuerpo se hunda en el suelo. No tensa cualquiera de sus músculos.

Me parece útil comenzar por el estiramiento de los brazos y las piernas hasta que estén completamente extendidos, y luego dejar entrar en la Postura del cadáver.

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