El estrés

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El estrés

Efectos calmantes del yoga son un gran beneficio para aquellos que experimentan estrés. Y en estos días, ¿quién no?

El enfoque que se aprende en una práctica de yoga le ayudará a calmar la mente y relajarse. La mejor parte de esto es que, usted será capaz de llevar en tu vida diaria.

Desde que empecé a practicar yoga, estoy más relajada y no tan fácilmente subrayó. Me parece que puedo respirar hondo, calmarse y volver a enfocar mi energía en una forma más positiva.

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