Yoga y su cerebro

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Yoga y su cerebro

A medida que aprenda distintas posturas de yoga, encontrará su mente intelectual introducir su práctica. Estarás pensando en la forma de ejecutar la pose más que la conexión tiene con su cuerpo. Sea paciente. Una vez que se memorizan los movimientos de su cuerpo, usted estará en mejores condiciones para descansar en ellos y se combinan los movimientos físicos con la respiración y la meditación, la creación de un equilibrio ideal.

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