Ashtanga yoga: sensación de la quemadura

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Ashtanga yoga: sensación de la quemadura

Ashtanga Yoga es diferente de otros estilos de yoga, ya que incorpora algo llamado el Vinyasa, que significa respiración y movimiento. Se emplea para la limpieza interior. Cada movimiento recibe un aliento. Además, la sudoración es muy importante en la Vinyasa. Al ejecutar las asanas, el calor se crea. Esto ayuda a llevar la sangre las toxinas, que se eliminan a través del sudor.

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