Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Tipos De Yoga and other Yoga topics.
¿Por qué es tan caliente en un estudio de Bikram yoga? El calor en realidad trabaja para relajar los músculos. Esto a su vez le permite moverse con más fluidez en una profunda actitud del yoga. Además, el calor le reta a dejar atrás su nivel de confort en un estado mental centrado. Por último, el calor también ayuda a sudar, lo que facilita la eliminación de toxinas en su cuerpo.