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Beneficios del yoga prenatal

No hay nada mejor para la preparación al parto que los ejercicios de yoga prenatal. Yoga prepara el cuerpo físicamente para el parto mediante el desarrollo de la fuerza en las masas musculares que se utilizarán durante el parto. Además, las técnicas de respiración son esenciales aprendidas que tienen un valor incalculable cuando se está en trabajo de parto. Por último, el sentimiento general de la centralidad y la conectividad que ofrece la práctica de yoga te mantendrán emocionalmente estable y feliz para un parto saludable.

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Phyllis Serbes

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