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Yoga Para Principiantes
Cuando a la práctica del yoga
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Cuando a la práctica del yoga
Una pregunta popular de estudiantes de yoga para principiantes es el momento de la práctica del yoga. No es recomendable que la práctica correcta del yoga antes de una comida o antes de acostarse. Saludos Sun para comenzar el día son beneficiosos - comenzar el día con el yoga te prepara para el día siguiente. La respiración y la meditación en la noche también ayudar a promover un sueño reparador. Muchas personas hacen las dos cosas! De hecho, la incorporación de unos momentos de las prácticas de yoga durante todo el día es beneficioso. Usted no puede ir mal.
