Apoyar

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Apoyar

Si le resulta difícil mantener el puente Pose, o si usted desea mejorar su habilidad en la postura, trata de colocar un bloque de yoga debajo de ti. Usted debe colocar el bloque cómodamente por debajo de su cintura y luego colocar sus brazos en el suelo a los lados, las palmas hacia abajo en el suelo.

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