Evitar la lesión en la rodilla

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Evitar la lesión en la rodilla

Para evitar la lesión en la rodilla al hacer yoga, asegúrese de mantener las rodillas rectas (especialmente en posturas de pie). Las rodillas deben estar adelante en línea con el tobillo y el pie. NO permitir que los empujan o se tuerza hacia adentro o hacia afuera.

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