Diferencias: yoga vs pilates

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Diferencias: yoga vs pilates

Hay dos diferencias y similitudes entre el Yoga y Pilates. La mayor diferencia es que el método Pilates utiliza una línea de equipos que no existe en el yoga. Pero la teoría de la conexión cuerpo-mente existe tanto en Yoga y Pilates. También comparten la fluidez de la circulación.

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