¿Qué es?

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¿Qué es?

La meditación es el séptimo estado, o la integridad física, de yoga? Dhyana. Es el intento de llegar a la conciencia pura.

Para meditar, lo que necesita para calmar la mente y concentrarse en un objeto concreto o una palabra. Por ejemplo, usted puede haber oído de la gente diciendo:? Om? continuamente durante la meditación. Los ojos pueden estar abiertos o cerrados. Lo importante es recordar que su meta es llegar a ese estado de? Pura conciencia? cuando meditas.

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