Beneficios

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Beneficios

¿Sabía usted que la meditación puede ayudar a disminuir la presión arterial? Se puede. De hecho, la meditación la práctica también puede ayudar a controlar el estrés.

Una gran cosa que hacer cuando se siente estresado (y tal vez de que el aumento de la presión arterial) es detenerse, ir a algún lugar tranquilo, respire profundamente unas cuantas veces, y meditar. Lo hará maravillas para usted. Usted se sentirá relajado y fresco.

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