Práctica estricta

Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Yoga Estilo De Vida and other Yoga topics.

Práctica estricta

En una práctica de yoga estricta, encontrará que las personas siguen ciertas prácticas:

- Se deben evitar los alimentos tamásica. Estas son cosas que son rancias, de mal gusto, verdes, maduras o putrefacto. Entre ellos la carne, las setas, y congelados, en conserva, en lata o alimentos muy cocidos.

- Se deben evitar los alimentos rajásicos como la cebolla, el ajo, los huevos de café, té, y pimientos picantes.

- Se eligen los productos Sattvic, que incluyen los cereales, frutas y hortalizas frescas, jugos de frutas naturales, leche, mantequilla, frijoles y miel.

Recuerde, este NO es un requisito de la práctica del yoga en general.

Not finding the advice and tips you need on this Yoga Tip Site? Request a Tip Now!


Guru Spotlight
Susan Sayour