Los principiantes

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Los principiantes

Los nuevos estudiantes deben centrarse en el aprendizaje y la coordinación de la alineación apropiada de inhalación y exhalación normal con los movimientos durante las posturas. Sólo después de estas habilidades se dominan debe tratar de incluir respiración yóguica.

La mayoría de los instructores introducirá a los estudiantes nuevos a la respiración yóguica mientras el estudiante es simple posición sentada o de pie. Y van a animar a los estudiantes a practicar de esta manera hasta que estén listos para incorporar respiración yóguica en las posturas.

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