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Audio de instrucciones

Hay muchas cintas de audio y CD a la venta que ofrecen música de fondo y la instrucción en las posturas. Estas son herramientas útiles para usar en casa.

Una advertencia es que se adapten mejor a alguien que ya está familiarizado con el yoga. Estos programas de audio no se proporcionan instrucciones visuales y puede ser difícil para los principiantes.

Los principiantes deben considerar siempre un instructor en vivo / clase como la mejor fuente para el aprendizaje.

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Lynda Moultry

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