Por qué

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Por qué

La relajación es una parte importante de cualquier práctica de yoga buena.

Relajación antes de comenzar le ayudará a entrar en el estado mental adecuado. Tómese unos minutos para descansar entre cada serie de posturas para ayudar a centro de re-ti mismo y sentir los beneficios de las posturas que haya completado.

En mi opinión la relajación al final de la práctica es esencial. Le permite aprovechar los beneficios de la reunión, y listo para su mente y cuerpo para otras actividades.

La relajación es una de las partes más agradable y beneficioso de mi práctica de yoga. Ayuda a calmar mi mente y aliviar el estrés de la vida diaria.

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