¿Qué es? Relajación??
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¿Qué es? Relajación??
Usted puede preguntarse ¿por qué? Relajación? se identifica como una parte específica del yoga. No todos sabemos lo que ya para relajarse? En el yoga, la relajación es la forma de limpiar tu mente de pensamientos cotidianos y las distracciones. Antes de empezar, te prepara para la práctica. Cuando usted se relaja entre las series de posturas, que te permite hacer una pausa y recargar energías antes de la próxima serie. Al final de su sesión, el yoga le ayuda a prepararse para regresar a la vida cotidiana. He descubierto que la relajación? durante mi práctica de yoga lleva a menudo en mis actividades diarias otro. Estoy más tranquilo y seguro de sí mismo; pequeñas dificultades y distracciones no me molestan.
