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Yoga Básico
Ocho miembros
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Ocho miembros
Tradicionales del yoga tiene ocho pasos, o de las extremidades, de orientación para vivir una vida significativa y útil. Ellos son: Yama, disciplinas morales; Niyama, las disciplinas de sí mismo; Asana, posturas, Pranayama, control de la respiración; Pratyahara, la retirada de los sentidos; Dharana, concentración, Dhyana, la meditación, el Samadhi, la trascendencia.
