Sugerencia para mantener el equilibrio

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Sugerencia para mantener el equilibrio

La mejor manera de mantener el equilibrio es buscar en un lugar a unos metros delante de usted. Puede ser una marca en el suelo o la pared, cualquier cosa, siempre y cuando? Algo que s? Doesn muevas.

Don? T miran, sólo en voz baja centrar su mirada en el terreno. Manténgase enfocado en el lugar mientras se mueve dentro de la postura y mientras sigue para sostenerlo.

Usted puede utilizar esta técnica para equilibrar cualquier pose. Me parece especialmente útil cuando lo m? En una clase de grupo porque yo? No estoy distraído por otras personas que me rodean que no son capaces de mantenerse equilibrado.

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Guru Spotlight
Jennifer Mathes, Ph.D.