Técnica

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Técnica

¿No? No tiene que hacer la respiración yóguica cuando? Volver a practicar. Lo importante para recordar es que el yoga te enseña a optimizar su capacidad de respiración.

Focus on completamente exhalando todo el aire viciado del cuerpo aumentando la capacidad para atraer a más oxígeno. Al inhalar el aliento de llenado completamente el pecho y el estómago, el dibujo en el aire fresco de lo posible.

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Guru Spotlight
Jennifer Mathes, Ph.D.