Mejora de la aptitud

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Mejora de la aptitud

A medida que envejecemos, tendemos a ser menos activos. El yoga puede ayudar. Yoga? S suaves movimientos son una manera ideal para mejorar el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza.

Muchos centros para personas mayores están ofreciendo clases de yoga, porque esto se ha convertido en una forma popular, libre de estrés para las personas mayores a mejorar la condición física.

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