Beneficios

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Beneficios

La mejor manera de comenzar una práctica de yoga es con un instructor calificado, ya sea en una clase de grupo o de un uno-a-un período de sesiones.

Un instructor te mostrará cómo hacerlo correctamente a sí mismo en una pose, así como los métodos correctos para entrar y salir de poses. Los instructores también pueden ayudar a los estudiantes a comprender las técnicas de respiración correcta.

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