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La Respiración Yoga
La capacidad respiratoria
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La capacidad respiratoria
La mayoría de la gente utiliza solo una fracción de su capacidad respiratoria. Yoga alienta respiraciones lentas y completas. Comience por exhalando todo el aire posible, que le permitirá tener más oxígeno al inhalar.
¿Tú? Ll find ello implica en las actividades cotidianas. Aun cuando usted no está haciendo yoga, usted? Ll encuentra siendo más consciente de cómo respira.
