Bikram es el cuerpo? S limpiador interno

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Bikram es el cuerpo? S limpiador interno

La escuela de Bikram yoga es caliente, literalmente. También conocido como? Yoga caliente,? Bikram yoga fue desarrollado por Bikram Choudhury, quien la introdujo en el EE.UU. en la década de 1970. Las temperaturas en un Bikram o caliente enfoque clase de yoga de 100 grados, así que traiga una toalla y traer su propia esterilla, y estar dispuestos a sudar.

Idealmente, la sauna como el medio ambiente de un estudio de Bikram yoga ayuda al cuerpo a eliminar toxinas a través del sudor. Además, el calor extremo hace que los músculos más flexibles. Según Bikram sí mismo, se plantea la creación de un? Efecto torniquete? por ejercer presión sobre el cuerpo para eliminar las toxinas. Si eres nuevo en el Bikram yoga, it? S normal que se sienta mareado o aturdido por el calor al principio, pero si se siente gravemente enfermo, marcha atrás y relajarse, y luego retomar la práctica. Si usted continúa a sentirse mal, no? T continuar con la clase.

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