Orden del plantea cuestiones

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Orden del plantea cuestiones

Hay una razón por la que las actitudes del yoga en las clases de yoga y yoga videos o DVDs seguir un cierto orden. Algunas posturas de yoga son vigorizantes y algunos son calmantes. Los movimientos tonificantes, incluyendo posturas de pie como la serie de guerrero, y el equilibrio, como plantea el dedo gordo de pie pose y pose de media luna, se hacen generalmente al principio de la clase, sentado mientras poses y giros se realizan hacia el final de una clase para calmar el cuerpo en preparación para la relajación final plantea.

Algunas posturas son realizadas en preparación para los demás, porque sus movimientos básicos son la base de las posturas más complicadas. Por ejemplo, el delfín, que es esencialmente invertido al perro con el antebrazo en lugar de las palmas, a menudo se hace antes en una clase de yoga como una preparación para equilibrar el antebrazo invertida plantea más adelante en la clase.

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