Técnicas de Yoga te puede preparar para cualquier tipo de entrega
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Técnicas de Yoga te puede preparar para cualquier tipo de entrega
La relajación y el enfoque habilidades que forman parte de cualquier práctica de yoga puede servirle bien durante el parto y el parto. El control de la respiración se enseña en las clases de yoga es similar a las técnicas de ejercicios prenatales se enseña en las clases de educación Lamaze y otras el embarazo, por lo que si el yoga, usted estará delante del juego.
Si usted puede usar las técnicas de relajación muscular que forman parte de yoga durante el embarazo y centrar su atención lejos de la incomodidad del trabajo, usted puede sentirse menos nervioso y destacó durante el parto y el parto. La capacidad de relajarse se aplica si usted está teniendo un parto por cesárea, también. Ya sea que su parto por cesárea es una materia optativa o de un procedimiento de emergencia, la capacidad de controlar su respiración y el enfoque puede reducir su nivel de estrés durante la cirugía.
