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Bikram yoga: una receta para su salud

Hay muchos beneficios médicos a Bikram yoga. Incluso el fundador, Bikram Choudhury, había sufrido una lesión de rodilla que lo dejó tan dañado que los médicos dijo que no volvería a caminar. Regresó a su gurú yoga y siguió trabajando en poses que sería lo suficientemente suave que cualquiera puede hacerlas. De hecho, las personas con artritis, diabetes y trastornos de la tiroides se pueden beneficiar de este estilo de yoga.

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Phyllis Serbes

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