Yoga Iyengar: elementos esenciales

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Yoga Iyengar: elementos esenciales

Iyengar yoga puede ser practicado por todos. Mediante el uso de accesorios diseñados especialmente para el yoga, como aparatos de madera, cinturones y cuerdas, cualquier practicante de este estilo de yoga se puede alcanzar una alineación adecuada. Parte de lo que un practicante de yoga Iyengar aprende es la importancia de realizar cada grupo de asanas en una secuencia específica. Esto aumenta la eficacia de la práctica.

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