Embarazo y yoga: consulte a su médico primero

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Embarazo y yoga: consulte a su médico primero

Como ocurre con cualquier actividad física, usted debe consultar con su obstetra antes de iniciar el yoga durante el embarazo. Más de las veces, una mujer sana no tendrá problemas para la adopción de una rutina de yoga suave. Mientras tenga cuidado de no extender demasiado a sí misma o de escape, el yoga es realmente una de las mejores actividades físicas de una mujer embarazada puede hacer. Un médico puede elaborar más de lo que las posiciones son seguras y no seguras en cada etapa del embarazo.

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