Yoga al revés

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Yoga al revés

Invertida plantea, así como el equilibrio plantea, ayudar a desarrollar la coordinación. Estas actitudes que el corazón bombee sangre diferente, también cambiar la forma en que nuestro peso se baja en nuestros huesos. También, ayuda en la mejora de la agilidad, la fuerza y la resistencia - no sólo en la práctica del yoga, pero durante todo el día. Mientras que está parado en su cabeza no es un requisito para practicar yoga, la actitudes de la inversión tienden a liberar la tensión en la parte frontal del cuerpo, los hombros y la pelvis.

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