yoga para principiantes plantea

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yoga para principiantes plantea

Cuando la práctica de yoga para principiantes plantea, es importante concentrarse en cada movimiento. Recuerde que va a conectar el cuerpo con la mente y la respiración. Si usted experimenta dolor, liberar la retención o la salida poco la pose. La técnica y la forma es más importante que la consecución de la pose. Es mejor realizar una correcta postura de una sola vez en lugar de repetir de forma incorrecta. Mantener el orden de las poses dada por el instructor - se les enseña en el orden que mejor se beneficiarán de su práctica.

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