Clases de yoga para principiantes

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Clases de yoga para principiantes

Tomar una clase de yoga para principiantes es una excelente manera de aprender más acerca de la práctica y ver si es adecuado para usted. En general, los nuevos estudiantes deben comenzar con fácil plantea para acondicionar el cuerpo para ejercicios más difíciles que siguen a la práctica como avanza. Recuerde: el punto de yoga es abrazar la reflexión y conectarse con su cuerpo. Las sesiones se deben hacer dos o tres veces a la semana, pero no es necesario ser muy largo; 10-30 minutos es un buen comienzo.

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