Instructores De Yoga Tips

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Mejore su formación docente con el aprendizaje

El aprendizaje es una parte valiosa de la formación docente y el yoga es un requisito en algunos programas de certificación. Aquí? S la forma en que trabaja normalmente:

-El instructor alumno asiste a una serie de clases impartidas por el instructor a su mentor.

-El alumno comienza por dirigir a la clase en los primeros minutos de calentamiento plantea, a continuación, el instructor enseña a regular la mayor parte de la clase.

-Durante un período de varias clases, el alumno gradualmente enseña más y más de la clase hasta que él o ella finalmente enseña una clase entera.

Este proceso permite que el instructor joven para saber cómo se siente al dirigir una clase y les ayuda a modificar su técnica. El profesor ordinario observa el aprendiz mientras que él o ella está liderando la clase y observa si la clase entiende las instrucciones y sigue el aprendiz? S orientación. Entonces el instructor le da la retroalimentación aprendiz, por ejemplo, si tienen que hablar más fuerte, o más lento, o si se pidió a la clase para mantener una postura demasiado tiempo, o no lo suficiente.

Recuerde que una vez que esté certificada como instructora de yoga, no es necesario parar con una única certificación para la enseñanza del yoga. Puede ampliar su formación y obtener el certificado para enseñar varias áreas específicas, tales como el yoga prenatal.

Conozca la secuencia correcta para la enseñanza de yoga con éxito

Algunas posturas de yoga son tonificantes y algunos son calmantes. Los movimientos tonificantes, de pie, como plantea como la serie de guerrero, y el equilibrio plantea como el dedo gordo del pie y la media luna representan pose, se llevan a cabo anteriormente en la clase, mientras se está sentado poses y giros se realizan hacia el final de una clase.

La instrucción de yoga derecho a formar instructores para enseñar plantea en un orden adecuado para evitar lesiones y maximizar los beneficios de cada postura.

La serie de guerrero (Virabhadrasana) es un ejemplo de cómo se plantea seguir un orden progresivo de acuerdo a la dificultad.

La serie de obras guerrero de todos los grupos musculares principales: piernas, espalda, hombros y brazos, pero es especialmente bueno para la apertura de las caderas. Incluso las clases para principiantes es probable que introducir guerrero I, y las clases avanzadas se incluyen guerrero II y III guerrero.

Tenga estos puntos en mente cuando los guerreros son parte de su enseñanza de yoga:

Guerrero I: Plaza de las caderas hacia delante y tratar de mantener incluso. Ayuda a pensar en los huesos de la cadera como los faros de un coche.

Warrior II: Cuando se abre lateralmente en Warrior II, se concentran en mantener el nivel de las caderas y centrado. Don? Magra t demasiado hacia delante o muy atrás.

Warrior III: Enfoque en la rotación externa de la cadera de la pierna elevada, manteniendo los de los brazos levantados y las piernas de pie lo más recto posible.

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